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マイブーム、腹筋が割れるように頑張る

こんばんわ、Run☆Runです。

私のマイブームは腹筋です(・_;☆\(-_-)ナンデヤネンッ!








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2013年05月22日

自己管理を出来るようになる秘密 活動記録日記をつけよう

こんばんわRun☆Runです。

自己管理を出来るようになる秘密 活動記録日記をつけよう




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posted by Run☆Run at 23:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニングを始めたら | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ストレッチで体をほぐしてから走りましょう

こんにちわ、Run☆Runです^^

ウォーキングや軽いジョギング程度なら、あまり必要ではないかもしれませんが、怪我を予防するためにも必ずストレッチをして走る習慣を付けましょう。

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2013年05月18日

維持するために

今日は2時間走ったよ(・∀・)

体型崩さないためと、レベルアップのためダア!!



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posted by Run☆Run at 23:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月16日

はじめまして('-'*)

はじめまして、Run☆Runです。

このブログではランニング初心者の女子が、ジョギングを通じてダイエットやランニングで美しくなるための情報を発信します。




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posted by Run☆Run at 09:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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